La equitación

La equitación, como todos sabréis, es el arte de mantener el control preciso sobre un caballo. Existe un tipo de equitación básica, donde lo principal es aprender a montar, y uno más avanzado que se usa para saltar, realizar carreras, acarrear ganado, exhibición o equitación de alta escuela. Además puede realizarse con fines recreativos, de trabajo y hasta curativos.
Dentro de las finalidades recreativas está el salto, donde los caballos entrenados tienen que saltar una serie de obstáculos en un orden determinado;

También tenemos la doma clásica o adiestramiento, que consiste en una especie de paseo que hacen caballo y jinete sin previo conocimiento de la ruta, lo que hace que el caballo tenga que estar muy atento a las órdenes de quien lo monta. Ésta disciplina concrétamente es la que nos permitirá disfrutar de la naturaleza al deber practicarla en zonas de campo.

Y tenemos además el campo traviesa o cross-country, que es una carreta donde se prueban habilidad, velocidad y resistencia.

Entre los equipos necesarios para practicar la equitación encontramos la montura o silla, fabricada en cuero y otros materiales naturales o sintéticos donde se sienta el jinete; las hay de diversos tipos, dependiendo de la clase de equitación que queramos practicar. Ésta se extiende por los costados del animal mediante faldones, y por debajo del animal se pasan cinchas que se abrochan por la parte baja de los faldones manteniendo la silla en su lugar.
El ronzal es un sistema de correas que pasan por la cabeza del caballo con un anillo bajo la barbilla para conectar allí una correa de guía y así controlar al caballo desde el suelo.
La brida es en realidad un conjunto de implementos: el bocado consiste en una barra metálica que va en la boca del animal; el collar, conectado al bocado, es un sistema de correas de cuero que pasan por la cabeza, nariz y quijada del caballo; y las riendas, también correas de cuero, se sujetan también al bocado por ambos costados llegando al jinete para que éste con sus manos pueda controlar al caballo.

La equitación puede practicarse a cualquier edad, incluídos los niños, siempre que no sufras de malformaciones de columna, lumbalgia o problemas de corazón.

Se podría decir que la equitación es el deporte más completo que existe junto a la natación, de la que ya os he hablado en otra entrada anterior. Nos ayuda a tonificar músculos como los abdominales, glúteos, piernas o espalda. Además, mejora el equilibrio, la postura corporal y la movilidad. También nos ayuda a evitar posibles lesiones en un futuro.

Muy importante es por otro lado el ejercicio cardiovascular, que puede llegar a exigir los mismos niveles de esfuerzo que correr o el ciclismo. Aunque en un paseo el desgaste es más bajo, en un recorrido con obstáculos se pueden quemar fácilmente 600 calorías por hora.
Y por supuesto, también aporta beneficios psicológicos: al montar a caballo, debemos mantener la concentración, por lo que nos ayuda a desconectar de los problemas del día a día y a quitarnos el estrés. Es un deporte que se suele hacer al aire libre y con el que podemos disfrutar de la naturaleza cuando hace buen tiempo.

Así que si quieres probar este apasionante deporte natural, en España existen numerosas empresas que organizan rutas por el campo. Podrás acudir con tu familia o amigos y lo pasaréis genial. Infórmate de la previsión del tiempo de tu ciudad y lánzate a conocer uno de los deportes más completos.

La vela

Con la llegada del verano, muchos son los aficionados a los deportes de aventura que optan por pasarlo bien en las aguas del mar para practicar un deporte como la vela en mitad de un paraíso terrenal como el que nos presentan aquellas playas fantásticas a las que solemos acudir en nuestras vacaciones para alejarnos de las preocupaciones y responsabilidades de nuestra vida diaria en el ámbito profesional y personal.

La vela consiste en completar un recorrido en el menor tiempo posible, desplazándose sobre el agua en embarcaciones impulsadas sólamente por la fuerza del viento sobre sus velas, llamadas veleros, que pueden alcanzar grandes velocidades. Puede ser un deporte de recreo o de competición.
Hay veleros de muchos tipos, y la forma, el tamaño y el peso de la vela influyen en  su rendimiento. También se puede navegar solo o con tripulación, y requiere habilidad el cambiar de rumbo cuando se navega, por lo que deberemos ir aprendiendo poco a poco a practicarlo.


Hay dos tipos de velas; por un lado, tenemos las llamadas velas ligeras, que tienen una pequeña eslora que debe ser varada en tierra antes y después de navegar. Por otro lado, destacan las velas crucero, que se caracterizan por tener una eslora mucho más grande y por navegar constantemente por la superficie marina, ya que su onza y timón no son extraíbles.

En nuestro país tenemos varios rincones ideales para practicar vela, y entre ellos he decidido destacaros los siguientes:

Mallorca es un precioso archipiélago que se convierte en un lugar perfecto para practicar este deporte, sobre todo en verano, pues los vientos no pasan de fuerza 6.

La isla de Tenerife puede ser ideal para practicar vela, ya que además de tener zonas costeras y condiciones climáticas adecuadas para ello, te ofrece muchas escuelas para que puedas iniciarte o perfeccionarte en este deporte náutico.
En ellas, ofrecen cursos de vela impartidos por profesores especializados.

La Comunidad Valenciana también te ofrece la oportunidad de empezar en la vela gracias a sus parajes pensados para ello y las diferentes escuelas que te ayudarán a aprender todo lo que necesites. Un ejemplo es el Centro Náutico Valencia Vela, que ofrece unos cursos adaptados a todos los niveles y muy económicos.

Barcelona también está rodeada por parajes costeros muy bellos, ideales para practicar vela. En sus alrededores contaremos con escuelas que nos ayudarán a empezar a practicarlo, como la Escuela Náutica de Catalunya, que ofrece cursos de vela variados.

Y por último, os recomiendo las Estaciones Náuticas de Galicia, en las que podremos practicar vela o cualquier otro deporte náutico. En toda España hay 30, y dos de ellas están en Galicia, como son Rías Baixas y Ribadeo.

¿Os interesa? Pues no lo dudéis y empezad a disfrutar del mar con la vela. Aquí os dejo un interesante vídeo en el que se nos muestran las reglas básicas para la práctica de vela:
https://www.youtube.com/watch?v=FHeiv_tvl5w

La pesca

Muy buenas, aquí estoy de nuevo para recomendaros otra práctica en la naturaleza que seguro que disfrutaréis, ya sea con algún familiar, amigo o vuestra pareja... y no es otra que la pesca. En Almería y en general en toda España disponemos de fantásticos rincones y costas a las que podemos ir para pescar y pasar un buen rato además de disfrutar de un precioso paisaje y de obtener peces con los que preparar una comida genial :P

Cualquier persona, a cualquier edad, puede aprender a pescar; solo se necesita cierto equipo, algo de conocimientos y un poco de práctica. Para empezar, necesitas equiparte. También necesitarás aprender un par de habilidades básicas, tal como hacer nudos de pesca. He aquí lo que aprenderás en esta sección:

- Equipo de pesca, como cañas y carretes
- Avíos de pesca, como anzuelos y plomos
- Carnada para pescar y señuelos artificiales
- Nudos y aparejos de pesca
- Cómo lanzar y atraer a los peces
- Cómo subir los peces al bote
- Las mejores maneras para pescar y liberar

¿De pesca por primera vez? ¡Este video te enseñará lo básico!
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=YWmnXjXokUk 

¿Quieres que los miembros de tu familia pasen tiempo juntos y construyan recuerdos maravillosos que durarán toda la vida? Eso es exactamente lo que te ofrecen la pesca y la navegación. Además, salir en bote a pescar es una manera maravillosa de disfrutar el aire libre, ¡y es bueno para tu salud! De hecho, estudios demuestran que el 90% de niños que pasan tiempo al aire libre dicen que estar en la naturaleza les ayuda a aliviar el estrés. Aquí tienes un vídeo divertido en el que una familia pasa un día agradable en el mar:
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=ExNceHDdZ4I

Uno de los artículos más importantes que vas a necesitar para aprender a pescar es una caña de pescar. Una caña de pescar te permite lanzar tu línea hacia los peces en el agua. Las cañas de pescar pueden estar hechas de madera, acero, fibra de vidrio o grafito y pueden ser de diferentes tamaños para pescar en diferentes lugares (las cañas para pescar más largas son mejores para situaciones cuando necesitas lanzar tu línea muy lejos, como en la pesca de surf).
Una caña de pescar siempre va de la mano con un carrete de pesca. Un carrete de pesca es una bobina que contiene tu línea de pesca. Cuando lanzas, el carrete gira y libera la línea de pesca. La manija o manivela en el carrete de pesca te ayuda a regresar la línea (¡ojalá que con un pez en ella!).


Además de una caña y carrete vas a necesitar una línea para pesca y avíos de pesca.
La línea para pesca es una línea especial que es increíblemente fuerte y capaz de resistir la mordedura y batalla de un pez. Puede estar hecha de muchos materiales distintos, pero el monofilamento es el más común y fácil de usar si estás aprendiendo a pescar.
La línea para pescar se fabrica en diferentes grosores y resistencias; esto se anuncia en el empaque como “pound test” (“resistencia en libras”). Una línea de 10-lb test deberá sostener diez libras antes de reventarse, una de 30-lb test puede sostener 30 libras, y así sucesivamente. Para principiantes, es conveniente escoger una línea de alrededor de 10-lb test.

A los anzuelos, plomos y flotadores se les conoce como avíos de pesca, y son los accesorios que se encuentran sujetos con nudos a la punta de tu línea y que te ayudarán a capturar un pez. Aquí tienes algunas avíos comunes:

• Los anzuelos son importantes porque aseguran tu línea al pez cuando el pez muerde. La mayoría de los anzuelos tienen forma de “j”, pero hay unos de conservación en caso de que planees practicar la pesca y liberación. Como puedes imaginarte, todos los anzuelos para pesca están afilados, así que manéjalos con cuidado en todo momento. Los anzuelos de pesca vienen en diferentes tamaños y se ofrecen generalmente por número, del más pequeño (tamaño 32), al más grande (tamaño 19/0). En los anzuelos del número 32 al 1, entre mayor sea el número, más pequeño  será el anzuelo. En anzuelos de tamaños 1/0 (llamados “one aught”) a 19/0, entre mayor sea el número, más grande será el tamaño del anzuelo. Si estás aprendiendo a pescar y planeas pescar peces pequeños (de un lago o laguna), debes escoger anzuelos pequeños como de tamaños 6 a 10.

• Los plomos son pesas agregadas a tu línea para ayudar a que se hunda tu carnada hasta el fondo del agua. También pueden usarse para anclar tu línea de manera que no se aleje a la deriva si la corriente es fuerte.

• Los bobbers (flotadores) tienen forma circular o cilíndrica, y ayudan a mantener tu carnada a una determinada profundidad. También funcionan como indicadores (cuando un pez se ha enganchado en tu carnada, tu flotador se hundirá). Son muy útiles cuando se empieza con pequeños peces como el panfish (pescado para freír). 

Otras cosas que tendrás que tener en cuenta son la carnada y los señuelos, los nudos para pesca y los aparejos para pesca. Y una vez estés preparado, solo tendrás que buscar un lugar agradable y lleno de peces para empezar a pescar... ¡Anímate!

(Imagen de pesca en el puerto de Almería)

 

Puenting

Y el nuevo deporte en la naturaleza que os quiero recomendar no es otro que el puenting. Si deportes anteriores os han parecido emocionantes, este no será menos.
Lejos de ser una moda, los deportes de aventura y riesgo han ocupado un lugar vacío hasta hace poco reservado para unos pocos privilegiados. Han crecido de forma espectacular los aficionados a los deportes de riesgo como el Barranquismo, el montañismo, la escalada, las vías ferratas, el Puenting… Y aparecen cada día nuevas modalidades deportivas para satisfacer la necesidad de vivir emociones, de experimentar miedos, de descubrir límites… Entre ellas destaca el Puenting, caída libre de casi dos segundos que permite vivir las emociones más fuertes.

Para practicar el Puenting no es necesario tener una buena forma física pero si requiere voluntad de probar un breve pero intenso vuelo. Una sensación de vértigo y adrenalina que te invade de miedo, solo se trata de eso, un salto. Hay que tener valor para soltarse de la baranda y saltar al vacío.
El éxito de tu salto será misión de los monitores que te acompañen, así que asegúrate siempre de acudir a profesionales cualificados que te preparen y asesoren en todo momento para realizar esta práctica con seguridad, con material de escalada homologado anclado al puente en puntos distintos usando los sistemas de autobloqueo y freno innovadores.

El salto desde el puente te proporciona una sensación, un subidón, una experiencia única, lanzándote al vacio y haciéndote sentir crecer al superarte a ti mismo y a tú espíritu de supervivencia.
Tirarse por un puente puede sonar mal, pero hacer puenting es una vivencia inolvidable que puedes regalar a tu pareja, a tu amig@ que se casa o que cumple años, o la excusa perfecta para reunirte con tu grupo de colegas para pasar un rato inolvidable que os dará mucho que hablar y que establecerá nuevos vínculos en el grupo.

En Almería, el puente de Tablate tiene un enclave geográfico único, al ser el único paso entre el Valle de Lecrín y la Alpujarra. Está situado junto a la salida 164 de la Autovía A-44/E-902 hacia la A-348 de Lanjarón – La Alpujarra. Es un puente nuevo de estructura metálica levantado a 90 metros sobre el Barranco de Tablate. Es perfecto para la práctica de esta actividad, pues nos permite usar los dos puentes antiguos situados debajo para la recepción de los valientes saltadores. Además hay empresas en nuestra provincia especializadas en este deporte a las que podemos acudir con total seguridad y a un bajo precio, y aquí os dejo el enlace a la página web de una de ellas: aventurarural.net

No podemos olvidar que además disfrutaremos de paisajes maravillosos, y si queréis que os anime de verdad aquí tenéis vídeos de valientes que se decidieron a saltar un puente en nuestra provincia:
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=T-W6NYGFlushttps://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JzmdsUBpRB8
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=J5TjFt7Ma6c
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=kNR1Qb96c2U

El paracaidismo

Las actividades al aire libre de las que os hablo aquí semanalmente cada vez gustan a más gente, especialmente las que contienen un cierto grado de aventura. Y no es una moda sino una tendencia creciente. Pero esto, además de ser un indicador sociológico, representa también una nueva y diferente oportunidad de explotación comercial muy interesante.

Existe ya un público, cada vez más numeroso de personas, entre los 16 y los 45 años, que necesitan sentirse vivas, disfrutando de su tiempo libre para desconectar de sus rutinas, convirtiéndolo en algo más que afición. Y aquellas marcas que deseen sintonizar con ellos saben que una de las mejores maneras de hacerlo es la de estar presentes en su ocio llamando su atención cuando están más interesados.
El paracaidismo deportivo es una de las actividades más vistosas entre las de aventura. Las imágenes aéreas impactan rotundamente tanto entre quienes practican como miran estas actividades.

Todos nos hemos visto en algún sueño volando los aires con los brazos abiertos, atravesando nubes o rasando el suelo como Peter Pan, sintiendo esa sensación de libertad que es casi imposible conseguir. Y digo casi, porque ahora sí que podemos conseguirlo.
Saltando desde un avión podemos volar con nuestras “alas”, no son perfectas pero sí que nos lo permiten, aunque éste sea un vuelo hacia abajo, pero vuelo a fin de cuentas. Extender y flexionar nuestros brazos y piernas nos da en el aire el control necesario para mantener nuestra orientación y nos permite hacer todo tipo de maniobras, pero no nos permite aterrizar, y para ésto tenemos aparatos que nos llevan hasta el suelo con total seguridad, los paracaídas.
Gracias al paracaidismo hemos podido despegar del suelo los pies en la forma que mejores satisfacciones nos puede dar, practicar la caída libre nos da la posibilidad de sentir las sensaciones de un pájaro, notar como el aire fluye sobre nuestra piel a más de doscientos cincuenta kilómetros por hora, algo que solamente podían sentir los halcones.

Únicamente se necesita estar en buena forma física y mental, y no haber consumido medicamentos que pudieran afectar al comportamiento normal de cada individuo.

También se debe tener en cuenta episodios pasados de problemas cardiacos, si se ha donado sangre recientemente o si se ha realizado submarinismo con botella. En cualquiera de estos casos se deberá informar al monitor del curso para que tome las medidas oportunas y decida si es el momento indicado para realizar el salto o no.
Exceptuando los problemas cardiacos, si esperas un par de días entre actividad y actividad, podrás realizar los saltos en perfectas condiciones y disfrutar de una experiencia única en la vida.
La edad mínima para saltar son 16 años. Los menores de edad deben hacerlo con autorización paterna.

 Lo necesario para saltar:

• Doble paracaídas: uno principal y uno de reserva. Disponen de varios dispositivos de apertura.
• Sistema de apertura cronobarométrico: hace que el paracaídas se abra por sí solo a determinada altura, aunque el saltador no accione el dispositivo. Así se garantiza el 100% de las aperturas y se evita el posible error humano.
• Altímetro: puede ser visual o acústico. Éste ultimo va acoplado en el casco y avisa de la altitud mediante un pitido, por lo que es más cómodo.
• Casco.
• Gafas.
• Guantes.
• Mono de salto con arnés de sujeción.

Si os está entrando el gusanillo de ver imágenes de estos vuelos de halcón aquí tenéis un enlace a un vídeo genial en el se nos muestra la práctica de esta actividad en directo, en el que se puede apreciar además un paisaje precioso: https://www.youtube.com/watch?v=m6-METb39nk

Cumpliendo todos los requisitos y equipándote corréctamente podrás disfrutar de la sensación de ser un pájaro volando por el cielo, así que ¡anímate!.

La escalada

El nuevo deporte en la naturaleza que quiero destacaros es la escalada. La escalada, en montañismo, es una práctica deportiva que, en su modalidad clásica, consiste en subir o recorrer paredes de roca, laderas escarpadas u otros relieves naturales de fuerte pendiente, utilizando medios de aseguramiento recuperables en casi su totalidad y la posibilidad en su progresión de utilizar medios artificiales. También debemos tener una gran fuerza física y mental para poder realizarlo.

Se considera escalada todo ascenso ya sea fácil, difícil o imposible de realizar (según el estado físico de la persona) con las extremidades inferiores (pies y piernas; en algunos casos también se podría llegar a utilizar la rodilla, por si hubiera alguna pared al lado) y las extremidades superiores (brazos y manos). En la escalada hay alturas que implican un peligro considerable y con el objetivo de tener seguridad se utiliza equipo de protección. La escalada está a menudo considerada como un deporte de riesgo, aunque conviene distinguir diferentes prácticas: la escalada habitualmente se practica con un equipo que permite evolucionar con toda seguridad, pero existe una práctica más extrema llamada "solo integral", donde el escalador evoluciona sin ninguna seguridad.

La escalada deportiva busca la máxima dificultad de movimientos por lo que requiere, por parte del escalador, una intensa preparación previa. Sobre el terreno natural se “abren” unas vías que marcan el camino de la ascensión. Para abrir una vía el aperturista recorre el camino por primera vez, preparándolo con productos especiales y asegurándolo. Una vez finalizado este trabajo la vía queda “encadenada” y el deportista le da un nivel de dificultad.

En la escalada, la dificultad de una vía se marca por la combinación de varios factores: la inclinación de la pared, el tamaño y forma de los agarres, la distancia entre ellos, los puntos de reposo y el número total de movimientos.

NIVELES DE DIFICULTAD:

I

II

III

IV

V

V+

6a

6b

6b+

6c

6c+

7a

7b

7b+

7c

7c+

8a

8a+

8b

8b+

8c

8c+

9a

9a+

Además de los grados de dificultad, se pueden establecer diferentes modalidades de escalada:

• Escalada a vista. La ascensión se realiza sin que el escalador tenga ningún tipo de información previa sobre la vía, por tanto, se realiza sin una preparación concreta.
• Al flash. El escalador ha obtenido información previa, incluso puede ser informado mientras realiza la ascensión: dónde está, los pasos clave, agarres, etc. Pero debe superarla en el primer intento.
• Escalada trabajada. Es la modalidad más habitual, el escalador practica y prueba una vía hasta que consigue encadenarla al Rot Puntk. Es la modalidad en la que se ha obtenido un mayor grado de dificultad.
• Bloque. Escalada deportiva que se realiza en bloques de piedra (o rocódromos) de poca altura, de manera que una caída no representa peligro para el escalador. La diferencia con los otros tipos de escalada es que en esta modalidad no se emplean cuerdas y la importancia recae en realizar correctamente los movimientos que exige la escalada.
• Deportiva. Se realiza en un circuito de competiciones, normalmente elaborados de resina artificial, con agarres también artificiales. El objetivo es subir lo más alto posible en un tiempo límite. El estilo de escalada es totalmente diferente a la escalada natural, aunque el esfuerzo físico es el mismo.

Por otro lado encontramos los Rocódromos. Un rocódromo es una instalación preparada específicamente para practicar la escalada con el objetivo de evitar el desplazarse a la montaña. Está equipado con presas y seguros. Su forma y tamaño pueden ser libres o estar condicionados por el edificio donde se aloja.

Los rocódromos pueden estar construidos de múltiples formas:

• Estructura metálica + poliéster reforzado con fibra de vidrio: paneles de resina imitando en función del gusto estético de la empresa a la roca; se utilizan en exterior.
• Estructura metálica y madera: la madera es normalmente laminada. En ocasiones la madera se trata con resinas y áridos para dar una textura más adherente.
• Estructura metálica y hormigón proyectado.

A un rocódromo podremos ir con toda la familia, y hasta los niños podrán disfrutar de escalar una pared en los sitios adaptados a ellos, por lo que es una buena opción si nos parece muy arriesgada la montaña natural, aunque en este caso nos perdemos el paisaje :(

En internet disponemos de páginas webs en las que podemos consultar los mejores lugares naturales de nuestro país en los que podemos practicar este deporte tan emocionante, y entre ellas he encontrado la siguiente: http://zonasdeescalada.com/
En esta web aparecen los sitios destacados con opiniones de la gente y además en la página de inicio encontramos un mapa satélite con el que podemos consultar la localización exacta del lugar que nos interese. Sólo tenemos que pensar en el nivel de dificultad que nos interesa, según el cual optaremos por un tipo de paredes rocosas u otras. Y con esto, además de practicar deporte y pasárnoslo bien, disfrutaremos de hermosos paisajes, como ocurre con todos los deportes que os dectaco cada semana. Así que no dudéis y ¡atreveros escalar!.

El ciclismo

A continuación os hablaré de otro deporte que podemos practicar al aire libre y con el que además podemos mejorar bastante nuestra salud: el ciclismo. Todo el mundo lo hemos practicado alguna vez en nuestro tiempo de ocio, y realmente podemos disfrutar mucho de dar una vuelta por lugares bonitos de nuestra ciudad con la bicicleta.
El ciclismo es una actividad que agrupa una serie deportes que emplean la bicicleta, y constituye uno de los deportes más populares con fama mundial. El ciclista es considerado un atleta muy esforzado, que necesita una serie de condiciones físicas y mentales para desarrollar el deporte. Dentro de los elementos básicos para practicar ciclismo el deportista debe tener una camiseta fabricada con fibras especiales que sean impermeables y que le protejan del frío y del viento, un pantalón ajustado y acolchado que llega casi hasta las rodillas, (culotte) y unos zapatos especiales que encajan en los pedales.

Dentro del ciclismo hay a su vez diferentes categorías, y entre ellas están las siguientes:
Motocross en Bicicleta: es una modalidad del ciclismo en la que se emplean acrobacias y que comenzó a practicarse en el año 1960.
Ciclismo de Montaña: es una disciplina que combina paisajes, caminos de tierra y actividad física. Es un deporte muy completo, ya que con él se trabajan distintas partes del cuerpo, como brazos y piernas. Además, ayuda a mejorar la resistencia física y la circulación sanguínea.
Ciclismo de Pista: esta categoría se caracteriza por desarrollarse en un velódromo, que es una pista artificial de forma rectangular con curvas en las esquinas. Para practicarlo se utiliza una bicicleta de Sprint, la cual tiene los pedales a más altura que las bicicletas de carrera, para que el ciclista al momento de pedalear no se golpee con la pista.
Ciclismo de Ruta: es un tipo de ciclismo de competición que se desarrolla en carreteras a diferencia del ciclismo de pista que se practica en un velódromo.

Cada uno de nosotros deberemos elegir el tipo de ciclismo que queremos practicar, y siempre lo deberemos hacer en zonas apropiadas y seguras; yo personalmente no soy partidaria de montar en bici en carreteras y autovías transitadas como hacen muchos ciclistas, pero cada cual es libre de practicar sus actividades deportivas donde desee siempre que no afecte a los demás.

Almería en concreto nos proporciona unas condiciones inmejorables para realizar un sinfín de rutas cicloturistas adaptables a cualquier nivel de usuario: desde un plácido paseo por el Parque Natural del Cabo de Gata, hasta las rampas del 14% de la subida a Huebro, pasando por las rutas de mountain bike del Desierto de Tabernas. Sólo necesitarás estudiar detenidamente cualquier mapa de la zona para descubrir uno de los paraísos ciclistas de nuestra geografía.
La población de Níjar, situada en plena ladera sur de la Sierra de la Alhamilla, es un lugar ideal para realizar cualquier actividad cicloturista en la zona, no sin antes haber dedicado una pausada visita a su casco urbano.
También en el parque natural de Cabo de Gata-Níjar podemos practicar este deporte y además disfrutar de fantásticas vistas del mar y la vegetación.

Siempre que tengáis la posibilidad dedicad un tiempo al ciclismo, no os arrepentiréis.