El ciclismo

A continuación os hablaré de otro deporte que podemos practicar al aire libre y con el que además podemos mejorar bastante nuestra salud: el ciclismo. Todo el mundo lo hemos practicado alguna vez en nuestro tiempo de ocio, y realmente podemos disfrutar mucho de dar una vuelta por lugares bonitos de nuestra ciudad con la bicicleta.
El ciclismo es una actividad que agrupa una serie deportes que emplean la bicicleta, y constituye uno de los deportes más populares con fama mundial. El ciclista es considerado un atleta muy esforzado, que necesita una serie de condiciones físicas y mentales para desarrollar el deporte. Dentro de los elementos básicos para practicar ciclismo el deportista debe tener una camiseta fabricada con fibras especiales que sean impermeables y que le protejan del frío y del viento, un pantalón ajustado y acolchado que llega casi hasta las rodillas, (culotte) y unos zapatos especiales que encajan en los pedales.

Dentro del ciclismo hay a su vez diferentes categorías, y entre ellas están las siguientes:
Motocross en Bicicleta: es una modalidad del ciclismo en la que se emplean acrobacias y que comenzó a practicarse en el año 1960.
Ciclismo de Montaña: es una disciplina que combina paisajes, caminos de tierra y actividad física. Es un deporte muy completo, ya que con él se trabajan distintas partes del cuerpo, como brazos y piernas. Además, ayuda a mejorar la resistencia física y la circulación sanguínea.
Ciclismo de Pista: esta categoría se caracteriza por desarrollarse en un velódromo, que es una pista artificial de forma rectangular con curvas en las esquinas. Para practicarlo se utiliza una bicicleta de Sprint, la cual tiene los pedales a más altura que las bicicletas de carrera, para que el ciclista al momento de pedalear no se golpee con la pista.
Ciclismo de Ruta: es un tipo de ciclismo de competición que se desarrolla en carreteras a diferencia del ciclismo de pista que se practica en un velódromo.

Cada uno de nosotros deberemos elegir el tipo de ciclismo que queremos practicar, y siempre lo deberemos hacer en zonas apropiadas y seguras; yo personalmente no soy partidaria de montar en bici en carreteras y autovías transitadas como hacen muchos ciclistas, pero cada cual es libre de practicar sus actividades deportivas donde desee siempre que no afecte a los demás.

Almería en concreto nos proporciona unas condiciones inmejorables para realizar un sinfín de rutas cicloturistas adaptables a cualquier nivel de usuario: desde un plácido paseo por el Parque Natural del Cabo de Gata, hasta las rampas del 14% de la subida a Huebro, pasando por las rutas de mountain bike del Desierto de Tabernas. Sólo necesitarás estudiar detenidamente cualquier mapa de la zona para descubrir uno de los paraísos ciclistas de nuestra geografía.
La población de Níjar, situada en plena ladera sur de la Sierra de la Alhamilla, es un lugar ideal para realizar cualquier actividad cicloturista en la zona, no sin antes haber dedicado una pausada visita a su casco urbano.
También en el parque natural de Cabo de Gata-Níjar podemos practicar este deporte y además disfrutar de fantásticas vistas del mar y la vegetación.

Siempre que tengáis la posibilidad dedicad un tiempo al ciclismo, no os arrepentiréis.